10 Makanan Yang Dapat Membantu Detoksifikasi Tubuh

10 Makanan Yang Dapat Membantu Detoksifikasi Tubuh

Sudah taukah anda tentang detoksifikasi? Detoksifikasi tubuh adalah proses pengeluaran racun dari dalam tubuh.Proses ini diantaranya dapat menghilangkan racun di tubuh, menghilangkan jerawat, menghambat proses penuaan,merilekskan organ tubuh,serta meningkatkan daya tahan tubuh.Detoksifikasi ini dapat dirasakan hanya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.

Baca juga artikel : 6 Hal Yang Harus Diketahui Dari Detoksifikasi

Ada 10 makanan yang disebut-sebut dapat menjadi senjata ampuh untuk detoksifikasi,seperti yang dipaparkan oleh Fitnea.Inilah daftar makanan itu;

1.Alpukat

Buah ini dikenal banyak mengandung antioksidan yang tinggi, yang mampu mengangkut racun kimia dalam tubuh.

2.Carnberries

Infeksi  pada saluran kemih dapat dicegah hanya dengan memakan Carnberries ini.Bahkan racun dalam tubuh mampu dihancurkan oleh buah yang satu ini.

3.Kubis

Ternyata sayur yang satu ini mengandung sulfur yang berfungsi untuk mengusir racun pestisida yang terbawa dari makananseperti sayur dan buah yang kita makan.

4.Lemon

Buah yang satu ini tinggi akan vitamin dan antioksidan tinggi yang dapat menjaga fungsi hati dan membersihkannya dari bahan kimia yang masuk ke tubuh.

5.Brokoli

Ternyata tubuh kita dapat dibersihkan dari racun hanya dengan mengkonsumsi brokoli lho.Pencernaan akan lebih efektif dan efisien karna kandungan serat dari brokoli.

6.Bawang Putih

Bawang putih memiliki antibiotik yang dapat berfungsi untuk proses penyembuhan penyakit dalam tubuh.Dianjurkan untuk bisa mengkonsumsi bawang putih ini secara teratur.

7.Bit

Buah ini memiliki kandungan betain dan pectin yang memiliki fungsi untuk melindungi pencernaan dan hati serta pembersih tubuh dari racun yang ada di dalam tubuh kita.

8.Anggur

Keistimewaan buah ini dapat menjadi pencegah dari perkembangan batu ginjal.Serta gula alami dan kalori yang terdapat di buah ini baik untuk diet karena dapat membersihkan pencernaan.

9.Biji Bunga Matahari

Ternyata biji yang sering di kenal dan dijadikan kuaci ini dapat menghilangkan racun yang berbahaya dan ternyata kolestrol pun dapat dicegah dengan biji bunga ini.

10.Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan ini dapat mendetoksifikasi tubuh secara alami.Kolestrol akan turun dan gula darah akan seimbang dengan sering memakan jenis kacang-kacangan.