6 Hal Yang Harus Diketahui Dari Detoksifikasi

6 Hal Yang Harus Diketahui Dari Detoksifikasi

Kita mungkin selama ini hanya melakukan detoksifikasi hanya dengan bagian tubuh kita saja, seperti dengan mandi atau memakai lulur. Akan tetapi semua itu belum lengkap bila kita tida mengimbangi dengan detoksifikasi tubuh bagian dalam.

Proses membersihkan tubuh dari dalam yang dilakukan oleh organ dalam tubuh, dalam membersihkan racun dikenal dengan sebutan detoksifikasi.

Jika anda ingin melakukan detoks untuk membantu mngeluarkan racun ditubuh anda, maka ada 6 hal yang harus anda ketahui berikut ini sesuai yang dikutip oleh melico.org .

*Detok itu membuat sehat

Detok adalah cara tubuh membuang racun yang menumpuk dan dikeluarkan sehingga tubuh dapat menjadi segar dan lebih sehat. Hal ini hampir sama dengan diet namun lebih ringan. Untuk memperlancar detoks tubuh secara alami, kita perlu makanan yang cukup asupan nutrisi dan gizi.

*Alergi Dapat Sembuh Dengan Detoks

Detoks juga dapat membenahi sel tubuh yang rusak serta meningkatkan sistem imun tubuh dan menjaga daya tahan tubuh kita. Sehingga kita juga dapat terbebas dari alergi.

*Air Lemon Bisa Untuk Detok

Detoks dapat juga dilakukan hanya dengan meminum air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat seriap di pagi hari. Vitamin dalam lemon dapat menghancurkan lemak serta mampu mengeluarkan racun tubuh melalui saat kita buang air besar.

*Makan Buah Segar

Makan buah-buahan segar dapat membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi secara maksimal. Anda dapat mengkombinasikan 2-3 jenis buah dalam menu detoks anda. Dan jangan lupa untuk selalu minum air hangat yang dicampur lemon ya.

*Berendam

Dengan cara berendam, juga bisa anda lakukan untuk proses detoksifikasi tubuh anda. Tentu hanya dengan berendam dalam air hangat saja, manfaat dari detosk bisa anda rasakan. Hal itu karena ketika berendam dalam air hangat tubuh akan merasa rileks dan racun dapat dikeluarkan melalui poro-pori kulit. Anda juga dapat menambahkan sedikit garam laut bila ingin membuat sel kulit mati anda ikut terbuang.

*Obat/ Pil Detoks

Sekarang ini sudah banyak dijual obat detoks/ pil untuk detoks. Karena selain dengan cara alami, mungkin anda juga melakukan detoksifikasi dengan mngkonsumsi obat detoks. Namun tentunya anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, agar tidak terjadi kesalahan. Hal ini mungkin akan disesuaikan dengan kondisi tubuh anda, apakah anda memiliki alergi pada obat tertentu atau tidak.

Detoks sangat bermanfaat dan penting untuk membuang racun dalam tubuh kita. Jadi tidak ada salahnya kita menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari dengan berbagai cara tersebut. Agar tubuh menjadi semakin sehat dan bugar.